03. MEDITACIONES Y PLAYLISTS
Acompaña tu taza de café con una playlist de meditaciónes para encontrar la calma o playlist de música para la concentración o para recargar tu día.
Al preparar tu próxima taza de café, regálate unos minutos para estar presente y aprovechar unos minutos de econfiguración. No son solo los minutos mientras te preparas el café, son los minutos posteriores mientras esperas que baje un poco su temperatura (recuerda que para disfrutar realmente todas las notas de sabor del café lo ideal es que esté a unos 70 grados Celsius), y son los minutos en los que te lo vas tomando y disfrutando sorbo a sorbo.
Tal vez lo que necesitas es un poco de calma en un día de estrés y caos, si este es el caso te recomiendo la playlist de meditaciones cortas en las que podrás encontrar audios desde 3 minutos hasta 15 minutos dependiendo el tiempo que tengas.
O habrá días en los que necesites mayor concentración para trabajar en un momento importante, en ese caso te recomiendo la playlist de concentración para acompañarte en tus grandes momentos junto a tu taza de café.
Y también hay días en los que necesitas un boost de energía, una dosis extra de ánimo que combinado con una deliciosa taza de café harán que tengas la actitud ideal para comerte el mundo. Esta dosis la puedes encontrar en la playlist para recargar.
